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Yoga e Meditazione
Yoga e Meditazione
Lo Yoga, la scienza dell'uomo, si basa sull'antica saggezza e cultura
indiane; è un'arte di vita, una vita sana, equilibrata, pacifica e
soddisfatta. Lo Yoga, essendo un sistema completo, studia l'uomo nella sua
interezza, di corpo, mente e spirito, ed è basato su alcuni principi,
idee, valori, attitudini e su una condotta di vita volta all' arricchimento
interiore, sia personale che sociale.
La meditazione regolare vi aiuta a raggiungere il controllo e l'equilibrio
della mente. Per questo esistono molti metodi in grado di aiutare la propria
mente a concentrarsi.
YOGA E MEDITAZIONE IN KERALA
Quando si parla di Ayurveda, Yoga o meditazione, il primo posto che ci
viene in mente è sicuramente il Kerala e quando si parla di
ringiovanimento, non c'è miglior meta in India delle famose
Backwaters del Kerala. Un Viaggi in Kerala, nel sud dell'India, è un
Viaggi per corpo, la mente e l'anima, fra una natura che gronda di
freschezza.
Ma, oltre al Kerala, vi sono molti altri stati nel sud dell'India dove
potrete venir introdotti allo studio dello yoga e della meditazione. Oltre
alla possibilità di partecipare a sessioni di gruppo di yoga e
meditazione, potrete partecipare a sedute individuali di discussione sulla
pratica e i modi per integrare la pratica meditativa con l'esperienza di
vita quotidiana nell'India del sud.
YOGA E MEDITAZIONE A PONDICHERRY
Pondicherry è la sede dello yoga nell' India del sud. È qui
che si può cogliere la differenza fra vivere e vivere bene,
attraverso dei metodi di purificazione del corpo e della mente, volti ad
ottenere il perfetto controllo su di essi. Con lo yoga raggiungerete la
piena salute del corpo e la concentrazione e l'equilibrio della mente.
Per i turisti desiderosi di apprendere i segreti dello yoga e della
meditazione, sono stati realizzati corsi speciali, in moduli di 10 lezioni
adattabili alle esigenze del vostro itinerario.
UTTARANCHAL - CAPITALE DELLO YOGA E DELLA MEDITAZIONE IN
INDIA
Se si viaggia nel nord dell'India è d'obbligo visitare alcuni fra i
luoghi di pellegrinaggio più sacri, come Rishikesh, Haridwar,
Badrinath, Kedarnath, ecc. Rishikesh è nota nel mondo come la
capitale per antonomasia dello yoga e della meditazione. Orde di turisti e
viaggiatori partecipano all'annuale "Settimana Internazionale dello
Yoga" che si tiene qui. Numerosissimi sono i viaggiatori in cerca di
pace interiore che si fermano qui a praticare lo yoga e a meditare in questa
quieta cittadina situata ai piedi dell' Himalaya.
Alcuni dei più noti centri di Yoga e Meditation sono
AUROBINDO ASHRAM, PONDICHERRY
Matri Mandir, Auroville
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